مكملات غذائية شائعة قد تحمل مخاطر خفية حذر خبراء من أن بعض المكملات الشائعة قد تسبب النزيف، أو
تؤثر في وظائف الكلى والقلب، أو تقلل فعالية أدوية موصوفة طبيا، خصوصا عند
تناولها بجرعات مرتفعة أو بالتزامن مع
النظام الغذائي الأفضل لصحة الكبد وضبط سكر الدم يعد فقدان الوزن خطوة أساسية نحو استعادة الصحة الأيضية،
لكن ظل من غير الواضح ما إذا كان نوع النظام الغذائي يمكن أن يؤثر في
الفوائد الأيضية حتى عند تحقيق مقدار مماثل
فوائد لا تتوقعها لبذور البطيخ قد تكون البذور السوداء التي يتخلص منها كثيرون عند تناول
البطيخ أكثر من مجرد جزء غير مرغوب فيه من الفاكهة، إذ تحتوي على البروتين
والدهون غير المشبعة وعدد من المعادن المهمة
مكملات فيتامين (د) قد ترتبط بتحسن الوظائف الإدراكية وجدت دراسة جديدة أن تناول جرعات مرتفعة من مكملات فيتامين
(د) قد يرتبط بتحسن الوظائف الإدراكية لدى كبار السن الذين يعانون من
اضطرابات النوم وضعف إدراكي طفيف
طباعة هذا المقال
.gif){kind=logo}