10 أطعمة لتعزيز صحة الكبد الكبد واحد من أكثر أعضاء الجسم أهمية، فهو يعمل كمعمل حيوي يخلص الجسم من السموم، يساعد على هضم الطعام، وينظم طاقة الجسم بشكل يومي، بالإضافة
ارتباط مقلق بين نقص فيتامين D وارتفاع خطر الاكتئاب أظهرت دراسة جديدة أن انخفاض مستويات فيتامين D في الدم قد يرتبط بارتفاع احتمالية الإصابة بالاكتئاب لدى البالغين.وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين ينخفض لديهم مس
سرّ المزاج الجيد يبدأ من طبقك!.. يعاني الإنسان من سوء المزاج خلال فترة تغير المواسم بسبب تقلبات الطقس وقصر ساعات النهار. ولكن يمكن تحسين المزاج باتباع نهج غذائي سليم
