أطعمة مناسبة لعشاء مثالي ونوم هانئ أفادت الدكتورة إيرينا بوبكوفا، خبيرة التغذية، أن تناول عشاء مناسب يساهم في تحسين جودة النوم ويجعله أكثر سهولة. وأضافت أن بعض الأطعمة تساعد على النوم بينما
أول قطرة عين تغني عن اعتماد النظارات وافقت وكالة الغذاء والدواء الأميركية على أول قطرة عين بوصفة طبية لعلاج طول النظر المرتبط بالشيخوخة الذي يعتبر حالة شائعة. بالتالي، تعتبر هذه الخطوة
