هل فكرت في يوم في أكل الصبار ؟ عليك أن تفكر فعلا ؟
29/09/2020
هل فكرت في يوم في أكل الصبار ؟ وهل يحتوي على فوائد هذا ما سنعرفه عندما نتعمق في الفوائد اللامتناهية لنبات الصبار، حيثُ يُعتبر الصبار نبات عصاري ينمو على نطاق واسع في المناخ الدافئ في جميع أنحاء العالم، ويمكن أيضا أن تزرع في الداخل كزينة أو للديكور، هناك أكثر من 400 نوع معروف من الألوفيرا، وقد استخدمت النباتات لفترة طويلة في الطب التقليدي، وكل ورقة لنبات الصبار طويلة، ولها شكل عريض من القاعدة ثم تنمو على أقل سُمكًا وهو نبات سميك قصير الجذور يخزن الماء في أوراقه، ولمعرفة فوائد اكل الصبار تابعونا.
الصبار أو الألوفيرا Aloe vera
- هناك عنصرين رئيسيين للألوفيرا هما الهلام واللاتكس، ومعظم الأشخاص الذين يتناولون الصبار يستهلكون الجل، عادة من خلال المشروبات، ولأنه يحتوي على خصائص ملينة، لا ينصح بتناول اللاتكس.
- ويتم استخدامه بشكل واسع في العديد من الصناعات ومستحضرات التجميل والأدوية والمواد الغذائية حيثُ تبلغ القيمة السوقية السنوية المقدرة له على مستوى العالم 13 مليار دولار.
- يشمل جل الصبار
على معظم المركبات النشطة بيولوجيا في هذا النبات، بما في ذلك كلًا من
الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وبالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
- الطبقة الخارجية
للصبار هو الجلد الأخضر الرفيع فعندما تقطع ورقة الصبار لإزالتها من
النبات، قد تتسرب مادة صفراء من أسفل سطح الجلد مباشرة هذه المادة هي
الصبار اللاتكس ، والتي لها خصائص ملينة كما ذكرنا في السابق.
كيف يؤكل الصبار
- يمكنك وضع ورقة
الصبار التي تمت إزالتها في وضع مستقيم حتى يخرج هلام الصبار الأصفر ومن ثم
ضعيها مسطحة لإزالة الجلد وهذا عن طريق القيام به باستخدام سكين أو مقشرة
داخل الورقة وستجد جل الصبار الشفاف، المادة المستخدمة عادة في مستحضرات
التجميل والمراهم والمشروبات.
- قم بشطف هذا الهلام الذي أخرجته من مرتين إلى ثلاث مرات للتخلص من أي لاتكس المتبقية. يمكنك تخزين هلام الصبار الطازج في الثلاجة حيث يظل طازج لمدة تصل إلى 10 أيام في برطمان محكم الإغلاق.
فوائد أكل الصبار المر
هناك الكثير من الفوائد التي يمكن أن يمنحها الصبار لجسمك ومن أهم تلك الفوائد :.
- أولًا يمكن أن يساعد جل الصبار في تسريع عملية الشفاء من حروق الدرجة الأولى والثانية، ويمكن أن يشعرك الجل أيضًا بالهدوء ويساعد على تبريد بشرتك إذا كنت تعاني من حروق الشمس أو تهيج بسيط في الجلد.
- يساعد جل الصبار وهو عنصر شائع في مرطبات الوجه وغسول الجسم وكريم بعد الشمس وأقنعة الوجه كما أنها موجودة في منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة مثل المصل وهو عنصر شائع في وصفات العناية بالبشرة التي تحتوي على DIY.
- يحتوي Aloe vera gel على مضادات الأكسدة فعالة التي تنتمي إلى مواد كبيرة من العناصر المعروفة باسم البوليفينول.
- بجانب مادة البوليفينول، إلى جانب هناك العديد من المركبات الأخرى داخل الصبار، ويمكن أن تساعد في تثبيط نمو البكتريا وهي من العوامل الأساسية التي تسبب الكثير من العدوى للبشر.
فوائد الصبار للفم
- ففي دراسة بالفم لـ 300 شخص أصحاء، تمت مقارنة عصير الألوفيرا النقي بنسبة 100٪ بمكونات كلورهيكسيدين الفم القياسية، وبعد 4 أيام من الاستخدام تم العثور على شطف فم Aloe vera ليكون بنفس فعالية كلورهكسيدين في تقليل بلاك الأسنان.
- وهناك دراسة أخرى وجدت فوائد مماثلة من شطف الفم بالصبار عند استخدامها على مدى فترة 15 إلى 30 يوما أثبتت أن الصبار يقوم بذلك عن طريق قتل البكتيريا المسببة للبكتريا Streptococcus mutans في الفم، وكذلك خميرة المبيضات البيضاء.
- يحمي الصبار من تسوس الأسنان وأمراض اللثة ومن العديد من المشاكل الصحية المنتشرة للغاية، وأحد أفضل الطرق لمنع حدوث ذلك هو تقليل تراكم البلاك وهي الأغشية الحيوية البكتيرية التي تتراكم على الأسنان.
فوائد أكل أوراق الصبار
- يستطيع الصبار أن يكون علاج قوي لمشكلة الإمساك فهو ملين قوي، ويقوم بتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى علاج القولون العصبي.
- ويعمل أكل الصبار على علاج الارتجاع المريئي، وأيضًا الحموضة، بالإضافة إلى أنه تناول ربع كوب من الصبار في الصباح قادر على أن يحل مشكلة الارتداد المريئي.
فوائد اكل الصبار للجنس
- يستطيع الصبار أن يسهل عملية الجنس من خلال تسهيل الحركة أثناء العلاقة الحميمة مما يقي المرأة من التشنجات والالتهابات والألم.
- يساعد في حماية مهبل المرأة من خلال الحفاظ عليه من انتقال البكتريا أثناء العلاقة الحميمة لاحتواءه على مضادات للالتهاب.
- يخفف من ألم الجماع وخصوصًا في فترات الزواج الأولى.
- يتميز جل الصبار بانه اكثر أمانًا من المستحضرات الأخرى التي يتم استخدامها أثناء العلاقة الحميمة.
فوائد الصبار للعضو الذكري
- ساعد احتواء الصبار على الفيتامينات مثل فيتامين أ، وب12، وجـ، وأخيرًا فيتامين د ومضادات الأكسدة ولا ننسى حمض الكولين وحمض الفوليك والمعادن المختلفة كالماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم بالإضافة للألياف الدهنية على أنه من المواد الهامة للعلاقة الجنسية.
- حيثُ يمكن أن تجمع ما بين عصير الصبار والفاكهة المفضلة لديك كالتفاح المانجو الفراولة، حتى يمكنك ان تتخلص من مرارة الصبار بإضافة نصف كوب من عصير الفاكهة المفضل.
- يمكنك ان تتناول هذا العصير مرة في الصباح ومرة في المساء وسوف تشعر بالنتيجة خلال وقت قصير.
- يمكنك ان تتناول عصير الصبار وإضافة العسل النقي له وهذا من خلال أن تضيف من 2-3 ملاعق من العسل وقم بخلطة جيدا ومن ثم تناول هذة الوصفة بشكل متكرر حتى تحصل على النتيجة في اقرب وقت.
فوائد الصبار للجلد
- هناك بعض الأدلة الأولية على أن جل الصبار الموضعي يساهم في تقليل ظهور شيخوخة الجلد، وفي إحدى الدراسات التي احتوت على 30 امرأة زادت أعمارهن عن 45 عامًا أكدن أن الاستخدام الموضعي لهلام الصبار يزيد من إنتاج الكولاجين ويحسن من مرونة الجلد خلال فترة 90 يومً.
- وتعمل الألوفيرا على تقليل نسبة الجفاف في الجلد وتحافظ على رطوبته.
أضرار تناول عصير جل الصبار
- استمرت المخاوف بشأن سلامة شرب عصير الصبار في النمو بعد نشر النتائج من دراسة استمرت عامين من قبل البرنامج الوطني لعلم السموم.
- ووفقًا لهذه الدراسة عندما أعطى الباحثون الفئران مستخلصًا كاملًا من عصير الصبار ، كان هناك دليل واضح على وجود نشاط مسرطن في ذكور وإناث الفئران استنادًا إلى أورام الأمعاء الغليظة.
- ولكن تم إجراء هذه الدراسة على الحيوانات. لا نعرف ماذا سيحدث عند البشر ولكن هذه النتائج السلبية يجب أن تكون كافية لتجعلك تتابع بحذر حتى تتوفر المزيد من المعلومات.
- وللنظر في أي نوع من الألوفيرا كان يستخدم في هذه الدراسة كان استخدم الباحثون لمستخلصات الألوفيرا الكاملة الخالية من الألوان.
- ويمكن لطريقة
معالجة الألوفيرا تأثير على المركبات المختلفة الموجودة في النبات وبالتالي
التأثير على جسمك، وعلى سبيل المثال عندما تقوم الشركات بإزالة تلوين
أوراق الصبار وهي عملية يتم فيها تمرير الصبار عبر مرشح الفحم، تتم إزالة
المكونات التي تعطي الصبار خصائصه.
جرعات الصبار
- ورقة الهلام : 50-200 ملغ / يومي عن طريق الفم.
- سائل عصير: 30 مل ثلاث مرات يوميا عن طريق الفم.
- صبغة : 15-60 قطرات عن طريق الفم حسب الحاجة ؛ 1:10، 50 ٪ كحول.
- موضعي : تطبق 3-5 مرة واحدة / يوم حسب الحاجة.
المصدر:
http://www.syriasteps.com/index.php?d=144&id=184540